Mantener un Peso Moderado.

Uno debe tratar de mantener un peso normal estable: ni muy gordo (porque no se llega a vivir mucho tiempo de esa manera), ni tampoco muy flaco (porque uno se vuelve más nervioso que estando con un peso moderado).

Los músculos ayudan a quemar grasas en caso de tener sobrepeso, y por ello es bueno asistir al gimnasio.