El Calentamiento Indispensable antes de Entrenar en el Gimnasio.

Siempre antes de cada ejercicio hay que calentar como mínimo 5 minutos, para que el cuerpo se vaya adaptando y no reciba de golpe una presión al corazón con el ejercicio. Si no se hiciera calentamiento, el corazón empezaría a latir rápidamente (taquicardia) y habría peligro de muerte. Una persona que sufre de taquicardia no puede vivir mucho tiempo, por lo que hacer calentamientos antes de entrenar es una necesidad.