ACTIVIDADES PARA AUMENTAR LA MOTIVACIÓN CUANDO UN SER QUERIDO SE VA DE ESTE MUNDO

Siempre existe la posibilidad de que un ser querido abandone este mundo, hecho que trae como consecuencia, dolor, ansiedad, tristeza y confusión. Por este motivo, es necesario tomar acciones o actividades que permitan recuperar el equilibrio emocional y psicológico, en estas circunstancias.

Entre las actividades que se recomienda realizar, se pueden mencionar las siguientes:

* Caminar, ya que esto permite que el cuerpo segregue una hormona llamada endorfina, la cual ayuda a amortiguar el dolor, con similares efectos que la morfina.

* Leer frases de motivación, las cuales pueden ser encontradas en internet o en libros de autosuperación y de motivación personal.

* Socializar, ya que esta actividad también permite la segregación de endorfinas en el cuerpo.

* Humor, mirando por ejemplo programas de televisión cómicas (por mencionar, "Friends").

* Expresar los sentimientos a amigos o amigas cercanas, puesto que la expresión ayuda a conservar el equilibrio psicológico.