Lesiones en el Gimnasio.

Las lesiones en el gimnasio principalmente se deben a que se intente levantar mucho peso, cuando los músculos no están listos, para ejecutar dicho rendimiento. Es de este modo en que los músculos se tensan y se estiran demasiado, más allá de su capacidad, produciéndose la consiguiente lesión muscular.

Es por ello que se recomienda ir quemando etapas poco a poco y gradualmente, para que los músculos y todo el organismo humano se adapte a la actividad de entrenamiento muscular.