HAY QUE MOTIVARSE TODO EL TIEMPO, PORQUE LOS CAMBIOS DISMINUYEN LA AUTOESTIMA

La única constante es el cambio. Como todos los días nos vemos afectados por los cambios, este hecho disminuye nuestra autoestima, y por eso hay que motivarse constantemente, en lo posible todos los días. Cuando una persona está altamente motivada, esta motivación suele ir bajando con el tiempo, ya que es imposible evitar los cambios del todo. La crisis es un cambio brusco, que produce bajísima autoestima, y por lo tanto, luego de una crisis, es necesario buscar la motivación y automotivarse para recuperar el equilibrio. También es aconsejable descansar y dormir bastante, para poder mantener un buen estado de ánimo.