Lo que es bueno para el cerebro humano - Dr. Facundo Manes

El Dr. Facundo Manes, neurocientífico argentino, afirma: "No hay una sola cosa que le hace bien al cerebro. Uno tiene que hacer varias cosas para tener un cerebro saludable. La alimentación es una parte, pero si uno se alimenta bien y tiene estrés, no hace ejercicios y no tiene desafíos intelectuales, va a tener menos impacto la alimentación. Pero claramente, lo que hoy sabemos es que alimentación rica en verduras, en pescados sobre todo con omega 3, en frutas... es muy buena para el cerebro, pero dentro de un contexto de tener vida social, estar conectado, hacer ejercicios... No hay que hacer una sola cosa."