HACIENDO EJERCICIOS FÍSICOS SE ELIMINA LA DEPRESIÓN.

Cuando una persona está frustrada, decepcionada, triste o deprimida, se sugiere realizar ejercicios físicos constantemente, para que en este estado, la sangre baje de la cabeza y circule por todo el cuerpo, dando una sensación de bienestar. En los estados de ánimo mencionados no es recomendable realizar mucho trabajo mental o intelectual, ya que produciría un exceso de circulación de la sangre en el cerebro, provocando una sensación de malestar que hay que evitar.